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Prendre soin de soi,

S'évader,

Lutter contre le stress et l’anxiété,

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Lâcher prise,

Gérer les passages de vie difficiles,

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Découvrir

ses propres ressources intérieures,

son potentiel...

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Se préparer

à un entretien important,

à un examen...

Séances individuelle et collective,

En cabinet, en entreprise,

Sophrologie et relaxation dynamique

Adultes et adolescents

Qu'est ce que la sophrologie ?

La sophrologie est une méthode scientifique conçue pour maîtriser l’équilibre corps-esprit, pour l’étude de la conscience et pour la conquête des valeurs de l’homme.

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Les bienfaits de la sophrologie

La sophrologie produit des effets sur les trois dimensions de l’être :

Physique – Mental – Emotionnel

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